Viêm xoang mũi không nên ăn gì?

Bệnh xoang là một trong những bệnh phổ biến dai dẳng kéo dài gây rất nhiều sự khó chịu cho người mặc phải. Với các triệu chứng phổ biến là nghẹt mũi chảy nước mũi, mất khả năng cảm mùi, mũi sưng và các tác dụng phụ như nhức đầu sốt,.. Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến người bị xoang, bạn nên nắm rõ một số loại thực phẩm nên sử dụng và một số loại nên tránh để cải thiện tình trạng của mình.

Viêm xoang mũi nên ăn gì?

  • Bạn nên uống nhiều nước, đối với người bình thường uống đủ nước rất quan trọng, người viêm xoang sổ mũi liên tục sẽ mất nước nhiều hơn người bình thường mũi khô và làm tắc nghẹt đường thở vì vậy uống đều nước sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn.
  • Nếu không có vấn đề gì với hải sản bạn nên ăn các món hải sản giàu omega giúp giảm viêm tấy đường hô hấp
  • Các thực phẩm chống oxi hóa giúp tăng sức đề kháng cũng rất có lợi cho người viêm xoang như tỏi, gừng nếu không chịu được mùi tỏi bạn có thể sử dụng tỏi lên men như tỏi đen hoàn toàn không có mùi khó chịu của tỏi.
  • Ngoài ra một chế độ ăn lành mạnh khỏe mạnh khoa học như nhiều rau củ quả kết hợp chế độ thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của bản thân.

Viêm xoang mũi không nên ăn gì?

  • Vâng đứng đầu là các sản phẩm có độ nhầy cao như sữa và chế phẩm sữa làm tăng chất nhầy ở họng và có thể vào xoang vừa ảnh hưởng lưu thông khí vừa là môi trường thuận lợi cho ổ vi khuẩn.
  • Khi bị xoang các khoang mũi hoặc đường thở thường gặp tổn thương sưng tấy nên bạn tránh ăn các đồ chua cay nóng quá mức làm trào ngược dạ dày có thể ảnh hưởng nặng tới xoang mũi hay họng.
  • Các sản phẩm đồ uống khi sử dụng gây mất nước làm chất nhầy trong xoang mũi sệt lại làm nghẹt đường thở như rượu bia đồ uống có cồn hay cafe.
  • Bạn không nên sử dụng các đồ ăn gây dị ứng, tránh ăn đồ có nhiệt độ quá cao hoặc quá lạnh do xoang đang bị sưng tấy rất nhạy cảm sự thay đổi nhiệt độ.

 

 

Facebook Comments